In het nieuws
In Het Laatste Nieuws van 8 augustus 2026 vertelt kankerspecialist Filip Lardon (Universiteit Antwerpen) wat hij doet voor zijn gezondheid. De professor neemt geen enkel supplement, zegt hij, behalve echinacea-extract, op aanraden van een collega, tegen verkoudheden. ‘Ik heb toch de indruk dat ik sindsdien minder vaak verkouden ben.’
Conclusie
Echinacea, een extract van rode zonnehoed, is een veel verkocht voedingssupplement waarvan beweerd wordt dat het luchtweginfecties, zoals verkoudheden, helpt voorkomen. Daarvoor bestaat tot nog toe geen overtuigend bewijs. Overigens is het moeilijk om aan te tonen dat iemand dankzij dit supplement minder vatbaar zou zijn voor verkoudheden. Ook professor Lardon kan daar niet zeker van zijn.
Lees verder »Waar komt dit nieuws vandaan?
Een lezer vraagt of het zinvol is om, net als professor Filip Lardon van de Universiteit Antwerpen, echinacea-extract te nemen om verkoudheden te voorkomen. Lardon deed daarover deze uitspraak in Het Laatste Nieuws van 8 augustus: ‘Supplementen neem ik niet, afgezien van echinacea-extract in de winter. Een collega die daar wetenschappelijk onderzoek naar deed gaf me die raad en sindsdien heb ik de indruk dat ik minder vaak verkouden ben.’ (1)
Echinacea is een plant. De Nederlandse naam is rode zonnehoed. Extracten van deze plant worden veel gebruikt als voedingssupplement om de weerstand te verhogen en infecties van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheden, te voorkomen.
Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van deze plant, maar de werking is niet bewezen.
Bron
(1) Stiers I. Filip Lardon: ‘Ik leef zeker niet als een asceet’. Het Laatste Nieuws. 8 augustus 2026.
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
- De meeste studies over echinacea zijn gesponsord door bedrijven die dit voedingssupplement op de markt brengen.
- Die studies vinden soms licht positieve resultaten, die vervolgens aan de grote klok gehangen worden.
- De methodologie van de studies laat meestal te wensen over.
In een overzichtsstudie en analyse uit 2024, gesponsord door A.Vogel, werden 30 studies over de effecten van echinacea op één hoop gegooid (2). De studie toont niet aan dat het plantenextract tot minder verkoudheden leidt, zoals we eerder onder de loep namen. Sindsdien werd geen nieuw overtuigend bewijs aangevoerd.
Kan het kwaad om echinacea-extract te nemen?
Echinacea wordt als veilig beschouwd. Het heeft weinig bijwerkingen. De Stichting tegen Kanker sluit echter niet uit dat echinacea de werking van bepaalde geneesmiddelen kan beïnvloeden. Je kan er meer over lezen op hun website: Echinacea - Stichting tegen Kanker.
Conclusie
Echinacea, een extract van rode zonnehoed, is een veel verkocht voedingssupplement waarvan beweerd wordt dat het luchtweginfecties, zoals verkoudheden, helpt voorkomen. Daarvoor bestaat tot nog toe geen overtuigend bewijs. Overigens is het moeilijk om aan te tonen dat iemand dankzij dit supplement minder vatbaar zou zijn voor verkoudheden. Ook professor Lardon kan daar niet zeker van zijn.
Referenties
(2) Gancitano G, Mucci N, Stange R et al. Echinacea Reduces Antibiotics by Preventing Respiratory Infections: A Meta-Analysis (ERA-PRIMA). Antibiotics (Basel) 2024; 16;13(4):364.