Gezondheid en wetenschap

In de media - Wanneer heb je genoeg gegeten? Wanneer je bord leeg is, of wanneer je maag voldaan aanvoelt? Volgens een nieuwe studie is er nog een derde manier om te weten wanneer je best stopt met eten en daar hebben je smaakpapillen alles mee te maken.

In de media - Veel te korte nacht achter de rug en een brak gevoel? Dan wil je uiteraard zo snel mogelijk goed wakker worden. Een of twee kopjes koffie achterover kappen, zou je volgens een artikel in Het Nieuwsblad in snel tempo frisser maken, net als 20 minuten matige beweging. Dat zou blijken uit een nieuwe studie.

In de media - Op sociale media gaan tienduizenden berichten rond die een dieet van vlees aanbevelen. Alleen al op TikTok halen de filmpjes 2 miljard views. Dit zogenoemde carnivore diet zou een wondermiddel zijn om snel te vermageren en spiermassa te kweken.

In de media - ‘Af en toe kou lijden blijkt gezond, omdat het de aanmaak van "bruin vet" stimuleert’, legt weervrouw Jacotte Brokken uit op Radio 2. Helaas zou uit onderzoek blijken dat we de laatste jaren alsmaar minder bruin vet aanmaken, wellicht doordat we vaker warmte verkiezen boven koude.

In de media - Het Riziv en de FOD Volksgezondheid schakelen een versnelling hoger in de strijd tegen het verkeerd voorschrijven van antibiotica. Overbodig gebruik kan immers leiden tot antimicrobiële resistentie (AMR), en dat is volgens minister van Volksgezondheid Frank Vandenbroucke (Vooruit) momenteel wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Dat meldde de website van Knack op 18 november 2023.

In de media - Er worden steeds meer gezondheidsvoordelen ontdekt van een veganistisch voedingspatroon. Volgens sommige Amerikaanse onderzoekers zou er daar nu eentje bijkomen. Vrouwen in de overgang zouden met een veganistisch voedingspatroon namelijk hun klachten kunnen doen verdwijnen. Klopt dat?

In de media - Als we matig tot intensief bewegen, produceren onze spieren myokines: stoffen die organen het signaal geven dat we bewegen. In De Standaard van 15 november 2023 stelt sportwetenschapper Eline Lievens dat ‘deze myokines helende functies hebben in de hersenen en het risico op dementie en depressie verlagen.’

In de media - Een afgekoeld bord pasta of rijst is gezonder dan vers gekookte sliertjes of korrels, schrijft Hanne Vandenweghe in Het Nieuwsblad van 13 november 2023. Wetenschappers zouden ontdekt hebben dat zetmeelmoleculen in koolhydraten tijdens het afkoelen van structuur veranderen. Dat zou tot een reeks gezondheidsvoordelen leiden. 

In de media - Luchtvervuiling is schadelijk voor onze gezondheid en kan kankerverwekkend zijn. Omdat er nu ook aanwijzingen zijn voor een link tussen fijnstof en borstkanker, roepen gezondheidsexperts op tot meer politieke actie, zo meldt Knack.

In de media - In de krant De Morgen stelt Geert Vergote, expert fytotherapie, dat ‘magnesium bijdraagt tot de productie van bouwstoffen voor zowel neurotransmitters (stofjes die in onze hersenen de communicatie onderhouden) als hormonen.’ Het zou ook goed zijn voor onze concentratie en ons energiepeil. 

In de media - Vroeger stond het in elke huisapotheek: roodsel, voor het ontsmetten van kleine en grote wonden. Tegenwoordig kan je het niet meer kopen in de apotheek.

In de media - Op TikTok en Facebook circuleren filmpjes over een nieuw geneesmiddel dat diabetes zou genezen binnen de twee weken. In de filmpjes worden beroemdheden opgevoerd, zoals de bekende Amerikaanse tv-dokter Mehmet Oz, die het middel promoten. Ter gelegenheid van Werelddiabetesdag, op 14 november, willen we waarschuwen voor deze valse video’s.

In de media - Schrik niet als u dezer dagen om de oren wordt geslagen met vleesvervangers, vegetarische recepten of plantaardige boodschappen op Instagram. Na Dagen zonder vlees (2011-2017) en de VeggieChallenge (2020-heden) is er nu ook de Week Zonder Vlees, een Nederlands initiatief dat met Europese subsidies uit het Green Deal-potje de oversteek maakt naar België, en volgend jaar ook naar Duitsland en Denemarken.

In de media - Hebben we in de winter een dagelijks pilletje nodig tegen de vermoeidheid, voor de weerstand en om het tekort aan zon te compenseren? Of zijn vitaminesupplementen pure geldverspilling? Die vraag stelde De Standaard van 4 november aan enkele experten.

In de media - Wie dankbaar is voor dingen en mensen in zijn of haar leven, loopt minder kans om een hartaanval te krijgen. Dat suggereert althans een nieuw onderzoek, gepubliceerd in het vakblad Biological Psychology. De personen die de meeste dankbaarheid uitten, hadden in de komende 4 tot 9 jaar minder kans op een hartaanval. 'De resultaten hebben verder bewijs geleverd dat positieve emoties zoals dankbaarheid geassocieerd zijn met een betere gezondheid, met cardiovasculaire gezondheid in het bijzonder', aldus onderzoeksleider en psycholoog Brian Leavy, verbonden aan de Maynooth universiteit in Ierland.

In de media - Het herfstweer brengt meer verkoudheden met zich mee. Om symptomen van een verstopte neus te verminderen, kan je medicatie innemen, zoals Sinutab of Cirrus. Volgens professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB) hoort die medicatie enkel te verkrijgen zijn op voorschrift, omdat het in zeldzame gevallen een hartaanval of een beroerte kan veroorzaken.

In de media - ‘Doe één eetlepel azijn in een glas lauw water en drink het een tiental minuten voordat je aan tafel gaat, of gebruik azijn bij je eten: in een salade of op je (afgekoelde) rijst.’ Volgens Amandine De Paepe zou dit voorkomen dat je bloedsuikerspiegel de hoogte in schiet. Wetenschappelijk onderzoek zou aantonen dat azijn een positief effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Dat lezen we in een artikel in De Morgen van 28 oktober.

In de media - De krant Het Laatste Nieuws schreef op 15 oktober het volgende: ‘Het lijkt op de droogkap van het kapsalon, maar wie onder de ‘helm’ zit in de nieuwe privékliniek van topdokter Steven Laureys, heeft geen roddelblad op de schoot liggen. Het zijn patiënten die kampen met hersenaandoeningen zoals depressie, verslavingen, dwangstoornissen of hevige stress. Met deze nieuwe technologie hopen ze op een beter leven.’

In de media - Op 24 oktober 2023 publiceerde VRT NWS een artikel over het toenemende langdurige gebruik van antidepressiva in België. Een achtste van de volwassen Belgen neemt antidepressiva, waarvan tot 40% ze langer neemt dan 3 jaar. Stoppen kan moeilijk zijn vanwege angst voor terugval, zowel bij patiënten als artsen.

In de media - Op middelbare leeftijd regelmatig koffie- of theedrinken zou fysieke kwetsbaarheid op oudere leeftijd voorkomen. Dat suggereert een studie waarvoor onderzoekers twee decennia lang de eet- en leefgewoonten onderzochten bij 12.000 mensen.