Gezondheid en wetenschap

In de media - Is een glas versgeperst sinaasappelsap nu een suikerbom, een vitamine C-boost of allebei? Volgens een artikel in De Standaard van 10 februari 2025 verdwijnt vitamine C uit versgeperst sinaasappelsap snel door de blootstelling aan zuurstof. Om de vitamines optimaal te behouden, bewaar je het sap best koel, afgedekt en op een donkere plek.

In de media - Een vleugje magnesiumolie dat je onder de voetjes van je baby aanbrengt en er zachtjes in masseert, zou volgens sommigen de slaap bevorderen. Er zijn ook ouders die wat druppels magnesiumolie in het badje doen voor bedtijd. Het verhaal gaat viraal op sociale media en de olie wordt volop verkocht. Het achterliggende idee is dat de magnesium doorheen de huid in het lichaam zou worden opgenomen en het zenuwstelsel kalmeert.

In de media - De Europese consumentenorganisatie Foodwatch riep op 4 februari 2025 op om aspartaam te verbieden, omdat die kunstmatige zoetstof mogelijk kankerverwekkend is. Ze kreeg bijval van de Wereldgezondheidsorganisatie, waardoor de oproep veel aandacht kreeg in de media. Aspartaam zit wereldwijd in meer dan 6.000 producten.

In de media - Zout beroert de gemoederen. In diverse media lezen we dat de Wereldgezondheidsorganisatie aanraadt om keukenzout te vervangen door zout met minder natrium, bijvoorbeeld kaliumchloride. Een te hoge zoutconsumptie kan de bloeddruk op termijn verhogen en daarmee ook het risico op hart- en vaatziektes. Minder keukenzout gebruiken zou wereldwijd een groot aantal sterfgevallen en gezondheidsproblemen helpen voorkomen.

In de media - Gezond leven is absoluut aan te raden. Toch is het effect op kanker beperkt, behalve als je kijkt naar longkanker en stoppen met roken. ‘Bij darmkanker kan een gezonde levensstijl het risico met 25 procent verminderen,’ zegt darmkanker­specialist Luc Colemont in De Morgen van 1 februari, ‘van gemiddeld 5 procent naar 3,75 procent’.

In de media - Een lezer stelde ons de vraag wat de wetenschap zegt over het nut van witte ruis-toestellen, die vooral bij jonge ouders populair zijn. Geluidsmachines of speciale apps op basis van witte ruis zouden kunnen helpen om baby’s sneller in slaap te krijgen. Experts waarschuwen echter dat die apparaten niet altijd onschuldig zijn. Professor Bart Vinck, audioloog aan de UGent, vergelijkt het gebruik van witte ruis op hoge volumes met ‘het drinken van een fles wijn om rustig te worden’.

In de media - Als er een brandwonde ontstaat, ongeacht de omvang, is de eerste hulp altijd om het getroffen gebied onder stromend koel of lauw water te houden tot de warmte afneemt en ophoudt de huid te verbranden. Volgens een goedbedoelde raad zou je vervolgens een laagje rauw eiwit over de wonde moeten aanbrengen.

In de media - Als je je goed in je vel wil voelen, dan is het belangrijk om regelmatig te bewegen, vrienden te maken en mindful te zijn. Volgens een artikel in Knack Weekend van 23 januari 2025 mogen we ‘een hobby zoeken’ toevoegen aan dat lijstje adviezen. Een hobby zou immers een positief effect hebben op onze mentale gezondheid.

In de media - In Duitsland is het poliovirus de afgelopen maanden aangetroffen in het rioolwater in zeven steden, over het hele grondgebied. Ook in Spanje, Polen en Finland is het virus opgedoken in het rioolwater. Dat meldde VRTNWS op 18 januari 2025. In België is dat voorlopig nog niet het geval, maar de Vlaamse overheid riep artsen wel op tot extra waakzaamheid.

In de media - Een bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) zou een beter alternatief zijn voor de tradionele Body Mass Index (BMI) om in te schatten hoe het met je gezondheid gesteld is. Professor Elisabeth De Waele van het UZ Brussel legt op Radio 1 uit dat de BMI vaak onvoldoende nauwkeurig is, vooral omdat die geen onderscheid maakt tussen vetmassa, spiermassa en andere weefsels. BIA-metingen met geavanceerde apparatuur kunnen een meer gedetailleerd beeld geven van je lichaamssamenstelling.

In de media - Sinds 1 januari worden alle vrouwen tussen 30 en 64 jaar met een nieuwe test gescreend op het humaan papillomavirus (HPV), oorzaak van baarmoederhalskanker. Deze nieuwe HPV-test is gratis. Als die positief is, wordt een bijkomende test gedaan door het lab. Een aantal Belgische labo’s voert systematisch beide testen uit en lappen de nieuwe richtlijn aan hun laars, wat wordt aangerekend aan de patiënt. Volgens Paul Callewaert, algemeen secretaris van het socialistisch ziekenfonds Solidaris, is dat ‘pure afzetterij’. Dat meldde VRT NWS op 14 januari 2025.

In de media - In een artikel in De Standaard van donderdag 16 januari 2025 lezen we dat voormalig minister van Volksgezondheid Maggie De Block maar liefst 43 kilogram afviel in de afgelopen drie jaar. Haar succes schrijft ze toe aan regelmatige fysieke activiteit en een gezonder dieet. Drie keer per week trekt De Block naar het zwembad, waar ze een uur lang baantjes trekt.

In de media - Plastisch chirurg Katrien Lagey waarschuwt voor de gevaren van illegale botox- en fillerpraktijken. Ingrepen uitgevoerd door ongeschoold personeel en met niet-gecertificeerde producten kunnen leiden tot ernstige complicaties, zoals infecties, weefselafsterving en zelfs blindheid of overlijden. In het artikel op de website van VRT NWS van 10 januari roept Lagey dan ook op om de Belgische wetgeving strikter toe te passen zodat patiënten beter beschermd worden tegen wanpraktijken.

In de media - Volgens een artikel van 27 december 2024 op Libelle.nl kan je beter een thee-ei gebruiken dan theezakjes. Vooral de piramidevormige van nylon of pet (plastic) bevatten niet alleen thee, maar ook forse hoeveelheden microplastics, die vrijkomen zodra het zakje in aanraking komt met heet water. Dat zou blijken uit onderzoek.

In de media - Nadat je bloed gegeven hebt, maakt je lichaam snel nieuw bloed aan. Door die verhoogde activiteit bestaat er enige bezorgdheid over een mogelijk verband tussen bloed doneren en het krijgen van bloedkanker, zoals leukemie en myeloom bijvoorbeeld.

In de media - In De Morgen van 14 januari 2025 laat de Nederlandse hoogleraar fysiotherapie Raymond Ostelo zich kritisch uit over dry needling: een populaire techniek voor de behandeling van pijnlijke spieren en gewrichten. ‘Het is mogelijk ietsje beter op korte termijn’, zegt Ostelo, waarbij hij verwijst naar een recent Belgisch overzichtsonderzoek.

In de media - Op VRT NWS waarschuwden specialisten op 12 januari 2025 voor een verhoogd risico op alcoholafhankelijkheid en leverproblemen na een vermageringsingreep. Dat deden ze op basis van de medische gegevens van patiënten die zich recent bij UZ Gent en Vitaz Kortrijk aanmeldden met een alcoholproblematiek: ongeveer één vijfde van hen zou een vermageringsingreep ondergaan hebben.

In de media - Marokko kampt met een ernstige mazelenuitbraak die sinds oktober 2023 al aan 107 mensen het leven heeft gekost. Dat meldde de website Bladna.nl op 2 januari 2025. Vooral kinderen zijn getroffen door de ziekte. Dat zei de Marokkaanse minister van Volksgezondheid Amine Tahraoui tijdens een parlementaire zitting.

In de media - Volgens Amerikaans gezondheidsadviseur Vivek Murthy is alcohol de derde belangrijkste oorzaak voor te vermijden kankers in de VS, na tabak en obesitas. Dat meldde de website VRT NWS op 3 januari 2025. Volgens Murthy blijkt dat uit nieuw onderzoek naar alcoholgebruik. Hij stelt dat ‘1 op de 6 gevallen van borstkanker kan toegeschreven worden aan het gebruik van alcohol.’ Hij pleit voor waarschuwingslabels zoals op pakjes sigaretten.

In de media - Tijdens de feestdagen zijn zware maaltijden een uitdaging voor onze spijsvertering. Bij maagklachten grijpen velen naar maagzuurremmers. De Standaard meldde op 23 december dat het RIZIV het overmatig gebruik van maagzuurremmers een halt wil toeroepen door artsen ze minder te laten voorschrijven.