Wat is het?
De term rugpijn verzamelt verschillende klachten ter hoogte van de rug. Ongeveer 80% van de volwassenen ervaart weleens een stekende pijn in de rug. Dat gaat soms gepaard met uitstraling naar de benen.
Oorzaken
Rugklachten kunnen ontstaan door:
- persoonlijke factoren zoals stress;
- werkgerelateerde elementen zoals bandwerk of gewichten tillen;
- sportieve factoren zoals turnbewegingen;
- een ongeval;
- zwangerschap.
Wat stel je vast?
De persoon heeft plotse of langdurige rugpijn. Soms gaat dat gepaard met:
- nekpijn;
- uitstraling van de rugpijn naar een arm of been;
- gevoelsstoornissen of krachtverlies in een arm of been.
Aanbeveling
Bel 112 als:
- de plotse pijn hevig is en lang aanhoudt;
- je een traumatisch wervelletsel vermoedt.
Ga naar een arts bij:
- pijn die hevig is en lang aanhoudt;
- plotse verlammingsverschijnselen;
- plotse gevoelsstoornissen;
- problemen met het ophouden van stoelgang en urine.
Verleen verdere eerste hulp:
Heeft het slachtoffer een verkeersongeval of een valpartij meegemaakt?
- Ja. Geef dan eerste hulp bij een wervelletsel.
- Nee. Zoek dan samen met het slachtoffer naar de meest comfortabele houding.
- Vaak is dat de 90/90-houding: liggend op de rug met de knieën en de heupen in een hoek van 90 graden (ondersteund), alsof je op een stoel zit.
- Breng warmte aan op de rug. Gebruik daarvoor warme kledij of een warmtezakje.
Meer informatie
- Lees ook de gedetailleerde tips van het Rode Kruis.
- Bekijk ook de instructiefilmpjes van het Rode Kruis hieronder.
De vier stappen in eerste hulp