Door u gekozen
Een lezer vraagt ons of een lactose-intolerante zwangere vrouw die alle lactose uit haar voeding weert, borstvoeding zal kunnen geven. Er werd haar verteld dat er geen lactose in je moedermelk kan zitten als je zelf geen lactose opneemt via je voeding. Klopt dat?
Conclusie
Lactose is de belangrijkste bron van koolhydraten in moedermelk. Ook als een moeder helemaal geen melkproducten gebruikt, omdat ze lactose-intolerant is, zit de moedermelk vol lactose. De lactose in moedermelk wordt aangemaakt in de melkkieren en is onafhankelijk van wat je eet of drinkt.
Lees verder »Waar komt deze bewering vandaan?
Een ongeruste toekomstige grootmoeder raadpleegde dokter Google en Kind & Gezin over de samenstelling van moedermelk. Haar zwangere schoondochter neemt geen lactose in wegens ernstige lactose-intolerantie, maar wil wel borstvoeding geven (1). Ze kreeg tegenstrijdig advies:
- Volgens de ene bron kan er geen lactose zitten in moedermelk als je tijdens je zwangerschap en erna geen melk drinkt of zuivelproducten eet.
- Volgens de andere bron zit er altijd lactose in moedermelk en kan iedere lactose-intolerante moeder dus zonder probleem borstvoeding geven.
Bron
(1) Lezersvraag
Hoe moet je deze bewering interpreteren?
Lactose wordt aangemaakt in de melkklieren. Het is veruit de belangrijkste bron van koolhydraten van moedermelk: 80% van alle koolhydraten in moedermelk is lactose. Je hoeft daarvoor geen melk te drinken of zuivel te eten. Moedermelk bevat altijd lactose, onafhankelijk van wat je eet. Daarnaast bevat moedermelk eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en immuunstoffen.
De samenstelling van moedermelk wordt maar een klein beetje beïnvloed door wat een moeder eet of drinkt (2). Toch is het belangrijk om gezond te eten als je borstvoeding geeft. Sommige schadelijke stoffen, zoals cafeïne, alcohol, tabak of bepaalde medicijnen, komen namelijk wel in de moedermelk terecht. Ook de smaak en geur van moedermelk wordt voor een deel bepaald door het eet- en drinkpatroon van de moeder.
Lactose-intolerantie gaat niet over van moeder op kind. Het komt zo goed als nooit voor bij kinderen jonger dan 5 jaar.
Conclusie
Lactose is de belangrijkste bron van koolhydraten in moedermelk. Ook als een moeder helemaal geen melkproducten gebruikt, omdat ze lactose-intolerant is, zit de moedermelk vol lactose. De lactose in moedermelk wordt aangemaakt in de melkkieren en is onafhankelijk van wat je eet of drinkt.