In het nieuws
In De Standaard van 18 februari waarschuwt professor Guy T’Sjoen voor de kwalijke testosteronhype op TikTok. Jongens worden testosteronsupplementen aangepraat door influencers, die allerlei klachten, van vermoeidheid tot ‘gebrek aan daadkracht’ wijten aan een laag testosterongehalte. Dat is volgens professor T’Sjoen niet zonder risico: ‘Als je jezelf testosteron toedient, valt je eigen productie stil. Je hypofyse zal je testikels niet langer aansturen, waardoor die beginnen te krimpen.’
Conclusie
Extra testosteron gebruiken terwijl je geen tekort hebt, zorgt voor extra spiermassa, vooral in combinatie met krachttraining. Maar daarvoor betaal je een hoge prijs. Het toegediende testosteron ontregelt je hormoonhuishouding. Je teelballen ‘vallen stil’ en gaan krimpen. Als je te lang extra testosteron blijft gebruiken, kunnen ze voorgoed kleiner blijven.
Lees verder »Waar komt dit nieuws vandaan?
Het is een hype op diverse sociale media, TikTok op kop: jonge mannen die last hebben van vermoeidheid of hersenmist, geen ochtenderectie krijgen, weinig zin hebben in seks of te weinig spiermassa hebben, krijgen van erg gespierde mannelijke influencers de raad om hun testosterongehalte te verhogen. Hun adviezen daarvoor gaan van 10 eieren eten als ontbijt en steaks van 300 gram eten, tot testosteronsupplementen (gels, pleisters, injecties …) gebruiken.
Dat laatste is niet zonder risico, waarschuwen experts. In De Standaard stelt hormoonexpert Guy T’Sjoen: ‘Als je jezelf testosteron toedient, valt je eigen productie stil. Je hypofyse zal je testikels niet langer aansturen, waardoor die beginnen te krimpen’ (1). Klopt dat?
Bron
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
Testosterontekort komt heel weinig voor
Zeer weinig mannen hebben een tekort aan testosteron. Als het al voorkomt, treft het voornamelijk oudere mannen (50 tot 60+). Op jonge leeftijd is een tekort zo goed als onbestaande.
Wat gebeurt er als je extra testosteron gebruikt, wanneer je geen tekort hebt?
- Je spiermassa en spierkracht nemen toe, vooral in combinatie met krachttraining (2).
- Je reageert sneller op seksuele prikkels (3).
- Je hormoonhuishouding raakt ontregeld en je teelballen krimpen (4).
Wanneer je stopt met extra testosterongebruik, keert het volume van de teelballen meestal terug naar normaal, maar niet altijd. Bij langdurig intensief gebruik, raakt je hormoonhuishouding steeds erger ontregeld. De teelballen kunnen dan voorgoed kleiner blijven (5).
Commerciële belangen
Met testosteronsupplementen wordt heel wat geld verdiend. Influencers die deze producten promoten, doen dat vooral uit commerciële overwegingen. Ze pikken graag een graantje mee.
Ook anabole steroïden (middelen die de spiergroei bevorderen) kunnen je teelballen doen krimpen. Daarover schreven we eerder deze factcheck.
Conclusie
Extra testosteron gebruiken terwijl je geen tekort hebt, zorgt voor extra spiermassa, vooral in combinatie met krachttraining. Maar daarvoor betaal je een hoge prijs. Het toegediende testosteron ontregelt je hormoonhuishouding. Je teelballen ‘vallen stil’ en gaan krimpen. Als je te lang extra testosteron blijft gebruiken, kunnen ze voorgoed kleiner blijven.
Referenties
- (2) Bhasin S, Storer T, Berman N et al. The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men. NEJM 1996;335:1-7.
- (3) Anderson R, Bancroft J, Wu F. The effects of exogenous testosterone on sexuality and mood of normal men. J Clin Endocrinol Metab 1992;75:1503-1507.
- (4) Palacios A, McClure R, Campfield A et al. Effect of testosterone enanthate on testis size. J Urol 1981;126(1):46-48.
- (5) Handelsman D, Desai R, Conway A eta l. Recovery of male reproductive endocrine function after ceasing prolonged testosterone undecanoate injections. Eur J Endocrinol 2022;186:307-318.