Eerste hulp bij griep

Wat is het?

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus, dat je via de neus of mond inademt of via direct contact van hand tot hand doorgeeft. Meestal genees je vanzelf na enkele dagen, maar soms kan griep ernstig zijn.

Wat stel je vast?

Heb je griep? Dan kan je de volgende symptomen hebben:

• koorts;
• een onwel gevoel;
• koude rillingen;
• keelpijn;
• hoofdpijn;
• waterige ogen;
• een verstopte neus;
• spierpijn;
• droge hoest.

Aanbeveling

Bel 112 als:

• De toestand van het slachtoffer snel verslechtert.

Raadpleeg gespecialiseerde hulp als:

• Het slachtoffer onwel is en koorts heeft.
• Het slachtoffer ouder is dan 65 jaar. 
• Hij een chronische ziekte heeft. 
• Hij een verminderede afweer heeft (bijvoorbeeld chemotherapie, hiv,...).

Verleen verdere eerste hulp:

• Meet de temperatuur.
  • Koorts die goed verdragen wordt, hoeft niet noodzakelijk behandeld te worden.
  • Voelt het slachtoffer zich echt niet lekker? Dan mag hij een eenvoudig koortswerend middel nemen. 
  • Ouders mogen hun kinderen een koortswerend middel geven. 
    • Bijvoorkeur is dit in de vorm van een siroop dat geschikt is voor deleeftijd en het gewicht van het kind. 
  • Lees voor het gebruik vaan koortswerende middelen de bijsluiter en respecteer de dosis. Deze middelen kunnen bijwerkingen hebben.
  • Fysiek afkoelen kan helpen om de lichaamstemperatuur sneller te doen dalen (zeker bij kinderen).
    • Kleed het slachtoffer uit en dep het met lauw water.
    • Laat het deppen achterwege als het kind daardoor overstuur raakt.
    • Gebruik geen koud water.
• Laat het slachtoffer voldoende drinken. Door hevig zweten verlies je veel vocht.

Griep voorkomen

• Was regelmatig je handen, zeker voor en nadat je contact hebt met kinderen of met personen die griep hebben.
• Gebruik een mondmasker.
• Hou een elleboog of zakdoek voor je mond en neus wanneer je hoest of niest.
• Gebruik een zakdoek maar één keer.
• Poets harde oppervlakken, deurklinken en keukenapparaten regelmatig met een gewoon schoonmaakmiddel.

• Behoor je tot een risicogroep (zie hieronder)? Bespreek dan met je huisarts of een griepvaccin nuttig is. Het vaccin is sterk aanbevolen voor:

De ideale periode om je te laten vaccineren is van oktober tot november. Lees hier meer over het griepvaccin en de risicogroepen.

Meer informatie

Lees ook Help! Eerste hulp voor iedereen met gedetailleerde eerstehulptips van Rode Kruis-Vlaanderen.