Wat is hypoglycemie?
Bij hypoglycemie is je bloedsuikerspiegel (in het kort: bloedsuiker) te laag. Er zit dus te weinig suiker in je bloed: minder dan 60 - 70 mg/dL. Dat kan je bijvoorbeeld met een vingerprik meten.
Een ander woord voor hypoglycemie is ‘hypo’.
Hypoglycemie komt vooral voor bij mensen met diabetes type 1. Maar ook mensen met diabetes type 2 kunnen er last van hebben, als ze insuline of bepaalde diabetesmedicatie (sulfonylurea of gliniden) gebruiken.
Heb je tekenen van een te lage bloedsuiker? Dan moet je zo snel mogelijk snelle suikers eten.
Wat is diabetes?
Diabetes is een chronische aandoening waarbij je lichaam suiker (glucose) minder goed verwerkt. Je hebt dan last van een verhoogde bloedsuiker of hyperglycemie. Toch kan je bloedsuiker onder bepaalde omstandigheden te laag zijn.
Oorzaken
Een te lage bloedsuiker kan verschillende oorzaken hebben:
- Je hebt te veel insuline ingespoten.
- Je hebt diabetesmedicatie verkeerd gebruikt.
- Je hebt een maaltijd uitgesteld of overgeslagen.
- Je hebt te weinig gegeten.
- Je hebt gesport of een grote lichamelijke inspanning gedaan.
- Je hebt te veel alcohol gedronken.
- Je bent ziek: je moet overgeven en je hebt diarree.
Hoe kan je hypoglycemie herkennen?
Dit zijn mogelijke tekenen van een hypo:
- hartkloppingen;
- zweten;
- beven;
- irritatie;
- angst;
- misselijkheid;
- bleek zien;
- plotse honger.
Deze tekenen komen minder vaak voor:
- wazig zien;
- duizelig zijn;
- moeite hebben met concentreren;
- verward zijn;
- slaperig zijn;
- flauwvallen.
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Zelfs bij één en dezelfde persoon zullen de klachten niet altijd dezelfde zijn.
Wees alert wanneer iemand met diabetes zich vreemd gaat gedragen.
Wanneer extra alert zijn?
In sommige gevallen is het moeilijker om een hypoglycemie te herkennen:
- Als je bepaalde medicijnen gebruikt, zoals bètablokkers. Die kunnen de klachten verdoezelen.
- Als je al langere tijd diabetes hebt.
- Als je ouder bent.
- Als je vaak een hypo hebt. Je lichaam kan dan minder gevoelig worden voor de waarschuwingssignalen.
We spreken dan van hypoglycemie-unawareness.
Pseudo-hypoglycemie
Als je gedurende lange tijd last hebt van een te hoge bloedsuiker, kunnen de klachten ook optreden bij een normale bloedsuiker. Dat is een pseudo-hypoglycemie.
Het is dus belangrijk om bij klachten altijd je bloedsuiker te controleren indien mogelijk.
Hoe stelt je arts hypoglycemie vast?
- Je arts vraagt je welke klachten je hebt.
- Via een vingerprik meet je arts je bloedsuiker.
Wat kan je zelf doen?
Denk je dat je een hypo hebt? Controleer dan je bloedsuiker indien mogelijk. Hier lees je hoe je je bloedsuiker meet met een vingerprik.
Is je bloedsuiker inderdaad te laag? Eet dan zo snel mogelijk snelle suikers om je bloedsuiker opnieuw te verhogen. Bijvoorbeeld:
- 15 gram druivensuiker (5 à 6 tabletten): hou die altijd bij de hand;
- 150 ml gesuikerde frisdrank (bijvoorbeeld cola of limonade);
- 15 gram suiker of 2,5 suikerklontjes, eventueel opgelost in water, koffie of thee.
Vermijd voedingsmiddelen die ook vet of eiwitten bevatten (zoals melk), omdat die de opname van de suiker vertragen.
Is je bloedsuiker na 10 tot 15 minuten nog altijd te laag? Dan neem je best nog eens 15 gram snelle suikers in.
Om te voorkomen dat de hypo terugkomt, is het soms nodig om een extra snack te eten.
Wat als je niet meer in staat bent of om te eten of drinken?
Bij een ernstige hypo ben je misschien niet meer in staat om iets te drinken of te eten. Je hebt dan hulp nodig. Het is daarom verstandig om de mensen in je omgeving te informeren:
- Draag een ketting, armbandje of kaartje bij je waarop staat dat je diabetes hebt.
- Laat je huisgenoten, collega's, familie en vrienden weten dat je diabetes hebt en wat ze moeten doen als je bloedsuiker te laag is. In dat geval moet iemand onmiddellijk de huisarts bellen.
Als je met insuline behandeld wordt, hou dan je spuit of spray met glucagon in de buurt in geval van nood. Glucagon zorgt ervoor dat je bloedsuiker opnieuw stijgt.
Als je vaak een hypoglycemie hebt
Als je vaak een hypoglycemie hebt, is het belangrijk dat te bespreken met je zorgverleners, zoals je diabeteseducator of verpleegkundige. Zij kunnen met jou bekijken wat de oorzaken zijn en oplossingen zoeken.
Tips om een hypoglycemie te voorkomen
- Sla geen maaltijden over.
- Eet een extra koolhydraatrijke snack bij een inspanning.
- Drink niet te veel alcohol.
- Neem de juiste hoeveelheid medicijnen en neem ze op tijd.
Doe je mee aan de ramadan en wil je graag vasten? Doordat je de hele dag niet eet en drinkt, kan je bloedsuiker te laag worden. Spreek er op tijd over met je zorgverlener. Die zal je voedingsadvies geven en zo nodig je medicatie aanpassen.
Voor sommige medische onderzoeken moet je nuchter zijn. Dat kan een hypo veroorzaken. Bespreek dat altijd met je arts of zorgverlener. Ze bekijken met jou welke aanpassingen nodig zijn.
Wat kan je doen als iemand een hypo heeft?
- Voelt het slachtoffer zich flauw, maar is hij of zij bij bewustzijn?
- Geef hem of haar dan eerst snelle suikers, bijvoorbeeld 150 ml frisdrank of enkele tabletten druivensuiker (15 gram).
- Herhaal dat als het slachtoffer zich na 15 minuten nog altijd hetzelfde voelt.
- Is de toestand van het slachtoffer niet beter nadat je hem of haar suikers hebt gegeven? Bel dan de huisarts.
- Is het slachtoffer niet meer in staat om te eten of drinken of is het slachtoffer bewusteloos?
- Bel 112.
- Heeft het slachtoffer een spuit of spray met glucagon? Dien die dan toe.
Wat kan je arts of zorgverlener doen?
Je arts of zorgverlener zal je snelle suikers laten eten als je dat nog niet gedaan hebt. Zo nodig moet je dat na 10 tot 15 minuten herhalen (zie Wat kan je zelf doen?).
Als je suf of bewusteloos bent, mag je geen suikers eten of drinken. Er is dan gevaar dat je je verslikt.
- Je arts of zorgverlener kan je dan een spuit met een suikeroplossing geven.
- Als dat niet mogelijk is, kan je een spuit of spray met glucagon krijgen.
- Zodra je opnieuw bij bewustzijn bent, kan je snelle suikers eten of drinken.
- Daarna neem je eventueel suikers die trager worden opgenomen.
Soms is een opname in het ziekenhuis nodig. Daar krijg je suiker via een infuus. Dat is vooral belangrijk voor mensen die suf blijven, dronken zijn of een zwakke gezondheid hebben.
Meer weten?
- Thuisarts.nl: Ik heb diabetes type 2 en mijn bloedsuiker is te laag
- Op de website van de Diabetesliga vind je meer info over diabetes en ramadan.
Bronnen
- www.ebpnet.be
- Diabetic hypoglycaemia. BMJ Best Practice. Mei 2025.
- Hypoglycemia in Diabetes. DynaMed. EBSCO Information Services. Apr 2025.
- Richtlijnen voor de behandeling van urgente aandoeningen in de eerste lijn (inhoud urgentietrousse) (deel 2) . Worel. Sep 2022. Pagina 39-55. (worel.be)
- Diabetes mellitus type 2. NHG. Jul 2025.